PENTINGNYA ASI EKSKLUSIF

PENTINGNYA ASI EKSKLUSIF

I.          PENGERTIAN ASI EKSKLUSIF

ASI eksklusif adalah air susu ibu yang diberikan kepada bayi sebagai bahan makanan pokok. Sampai umur 6 bulan bayi hanya diberikan ASI saja tanpa makanan tambahan lainnya.

II.       KEUNGGULAN ASI

1.         Mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan oleh bayi

2.         ASI mengandung zat penolak (antibody) yang dapat melindung bayi dari berbagai penyakit infeksi

3.         Aman dan dapat diberikan langsung

4.         Tidak menimbulkan alergi bagi bayi

5.         Sebagai perantara hubungan kasih sayang antara ibu dan bayi

6.         Membantu pertumbuhan gizi lebih baik

7.         Kemungkinan tersedak kecil karena bentuk payudara yang sedemikian rupa

8.         Ekonomis, praktis dan tersedia setiap saat

III.    HAL HAL YANG MEMPENGARUHI PRODUKSI ASI

           A.          Makanan Ibu

Apabila ibu makan secara teratur, cukup mengandung gizi yang dibutuhkan akan membanu  terbentuknya ASI. Makanan ibu harus memenuhi jamlah kalori, protein, lemak, vitamin, serta mineral, selain itu minum lebih banyak dari biasanya 8-12 gelas sehari. Bahan makanan yang dibatasi untuk ibu menyusui adalah yang merangsang seperti cabe, merica, kopi, alkohol. Bahan makanan yang membuat kembung seperti ubi, kol, sawi, dan bawang serta bahan makanan yang banyak mengandung gula.

            B.          Ketenangan jiwa dan pikiran

Faktor kejiwaan akan mempengaruhi produksi ASI misalnya perasaan yang tertekan, sedih, kurang percaya diri, dan berbagai ketegangan jiwa. Volume ASI akan menurun bahkan tidak ada sama sekali.

            C.          Penggunaan alat konrasepsi

Penurunan produksi ASI biasanya terjadi pada ibu yang menggunakan kontrasepsi Pil

           D.          Perawatan payudara

Perawatan payudara harus dimulai sejak masa kehamilan sehingga akan memperbanyak dan memperlancar produksi ASI

IV.    ALASAN PEMBERIAN ASI SEGERA SETELAH BAYI LAHIR

1.         Memberikan ketanangan dan kepuasan pada ibu

2.         Mempercepat pulihnya kembali alat-alat kandungan kebentuk semula setelah persalinan

3.         Hisapan bayi saat menyusui akan memperlancar produksi ASI

4.         Bayi jarang terkena penyakit

5.         Gizi bayi pada tahun pertama jauh lebih baik dibandingkan bayi yang tidak memperoleh ASI

V.       CARA MENGETAHUI APABILA BAYI CUKUP MEMPEROLEH ASI

Ibu yang memberikan ASI pada bayinya kadang-kadang tidak mengetahui apakah ASI yang diberikannya cukup atau tidak. Cara untuk mengetahuinya adalah melakukan penimbangan pada bayi setiap bulan. Cara yang lain adalah dengan mengamati tanda-tanda sebagai berikut :

1.         Bayi tampak puas dan tertidur lelap setelah menyusu

2.         Ibu merasakan payudaranya ada perubahan, tegang dan merasakan aliran deras saat menyusui

3.         Setelah menyusui, payudara ibu akan kosong.